Forum de FilmDeCulte

une remise au goût du jour de la méthode la plus employée dans l'histoire du sport. Pratique + un programme et une progression détaillés que chacun peut adapter à son niveau. La plupart des sollicitations articulaires sont naturelles. Le volume musculaire ne varie presque pas mais les utilisateurs se sentent en pleine forme. La méthode se combine bien avec un régime. Mais elle a un problème de marketing. Elle est sans intérêt pour les sportifs professionnels et les amateurs sont attirés par des démarches sportives plus magiques. Salle de gym, vélo d'appart, footing etc.

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Tennis de Table Bordeaux

T'en invente souvent des affirmations comme ça Rotary ?

Ouais bon t'as fini d'essayer de décourager tout le monde !

La capacité d'un individu à se mobiliser sur le long terme, ça se résume généralement à un boulot et 2 ou 3 autres activités (§ ce que font les membres du forum). Mettre quelque chose en plus dans un emploi du temps, c'est pas facile. Alors je ne pas trouve pas ça décourageant si les gens abandonnent leur programme de remise en forme ou leur cours de peinture à l'huile. Au moins on tente, on s'investit dans sa quête du bonheur. A la limite, ça apporte autant de plaisir que les hobbies sur lesquels on persévère.


J'espère que tes 15 premiers jours sur le forum se sont bien passés. Puisses tu rester longtemps parmi nous.

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Tennis de Table Bordeaux

- Est-ce que quand vous étiez plus jeune vous pratiquiez un sport extra-scolaire?

Le tennis mais j'ai abandonné, parce que j'abandonnais tout quand j étais gamin

- Si oui vous le faisiez de façon sérieuse (compet, entrainement régulier, etc.) ou c’était juste pour le fun et être avec les potes?

Sérieuse, j'avais un entraineur, j'ai fait des tournois.

- Et maintenant vous faites du sport de façon régulière dans un club, une école, une salle de gym, bref avec un encadrement?

Fit, je fais de la muscu. De façon régulière oui. Natation, c'est ce que je préfère, avec tout le matos, palmes, plaquettes. Parce qu au bout d un moment ça t'aide à progresser.

- Si oui c’est parce que vous aimez ce sport ou c’est juste pour vous maintenir en forme?

Je suis pas un grand fan de muscu et surtout de l'ambiance salle de sport, ou je fais l'autiste, je parle à personne. De toute façon ça donne "salut ça va ? - ouais la forme et toi ? - Super super...et toi ? - la patate. - Bon...bah...- ouep".

Mais j'aime bien le côté complément à un autre sport que ça apporte, et montée en puissance.

- Est-ce que vous faites ou avez déjà fait des exercices physiques par vous-même (abdos, pompes, jogging) dans le but de vous maintenir en forme ou de modifier votre apparence physique?

Au début j allais à la muscu pour les résultats et du coup la motiv s'est barré un jour. Maintenant c'est une hygiène de vie, 3 jours sans sport et je suis pas bien.

- C’était des exercices indiqués ou vous avez improvisé? Résultat?

Indiqués les premiers temps pis par la suite j improvise selon les envies du moment.

- Est-ce que pour vous le sport c'est important (pour la santé ou autre) ou vous vous en tapez?

Important.

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Pesage ce matin : 70.9 kg. Ventre totalement plat. Mon ancienne balance étant totalement faussée, je ne connais pas précisément la perte, mais elle se situe entre 4 et 5 kg sur un mois : Cardio tous les jours + 20mn de marche + Weight Watcher (pourtant pas très assidument)...

Encore une semaine à ce rythme puis je passe en mode stagnation + muscu à fond.

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J'ai repris le tennis hier soir, il était temps.

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There is no such thing in life as normal

On affronte mieux n'importe quel problème après 10 minutes d'exercice physique.

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Tennis de Table Bordeaux

Dans la série "théories débiles"...

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Tu n'es pas qualifié.

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Tennis de Table Bordeaux

En théories débiles? Non, je ne le suis pas.

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Je suis on ne peut plus d'accord.... on se libere l'esprit... et on attaque le probleme avec des idées claires...

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SwingKid

Gilda:" Me... Yes, I'm decent"

Pvb: "Si à la Saint Valentin elle te carresse la main, vivement la Saint Marguerite..."

Sinon on peut aussi boire du Yop à la fraise et manger des nounours ou koalas en guimauve enrobés de chocolat (magic combo).
Ou se branler.
Bref.

10 minutes d'exercice physique?

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Tout dépend de la durée de la scène que tu mates.

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