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Ben finalement c'est le plus facile à suivre. Comme t'as une liste de permis/interdits et pas de problème de dosage, en dehors de chez toi, ça simplifie la tâche par rapport à 100grs de ci, 150 grs de ça. Le Mc Do y'a rien de légal, c'est clair. Mais dans un restau classique une viande de boeuf grillée et des légumes et t'es tranquille (ou un poisson).
Je trouve que le régime correspond pas mal à FF justement. Bon t'as pas les glucides et les lipides (mais tu cuisines aussi bon sans lipides la plupart des trucs, pour les glucides c'est la lose par contre) mais comme la viande (enfin les protéines) est à volonté (et dans vos remarques sur la shoutbox vous mentionnez souvent qu'il fait de gros steacks donc good news c'est permis !) tu peux faire une transition pas trop violente niveau estomac pour quelqu'un qui aime bien manger en quantités.

Le régime propose aussi un accompagnement à la stabilisation et ensuite à vie ce qui en fait une solution envisageable pour un régime qui peut réussir. toute ta vie, une journée par semaine tu fais une journée protéines pures pour compenser l'éventuelm reste de la semaine et stabiliser ton poids obtenu.

Franchement, j'en ai fait des tas depuis des années (et je ne suis pas une spécialement une grosse mangeuse au départ et je mangeais peu de lipides et pas de sucreries avant donc j'étais déjà en restriction avant le régime) et c'est le seul régime qui me paraît correspondre à une résistance de l'organisme à la perte de poids et proposant une vraie solution complète pour ne pas faire du yo-yo (faut toujours amener ta volonté et ton endurance y'a pas de secret mais bon ça a le mérite de te permettre d'espérer une vraie solution). PAr contre je suis contente d'avoir commencé avant d'avoir vu le médecin en question à la télé, je l'ai détesté (tête à claques).

Après c'est clair que c'est déséquilibré et que comme pour tous les régimes y'a un risque de reprise du poids perdu avec un bonus, mais bon.

Moi je suis prête à le faire avec lui.

Perso, je préfère manger de tout raisonnablement (j'y arrive pas toujours )

Et sinon, pour 2011 :

- Faire 20 mn de marche (idéalement tous les jours)

- Ne plus rater les films au cinéma (pour ne plus avoir à râler en les regardant à la TV)
- Trouver un boulot à l'année

Ca suffira pour cette année

comment tu fais pour ne pas marcher au moins 20 min dans la journée?

Si tu additionnes tous les allers-retours aux chiottes qu'on fait dans lajournée, OK il y a 20mn.

Tu dois y aller souvent.

En fait on pourrait même dire que c'est surtout changer de taff (pour un cdi mieux payé j'entends) qui débloquerait tout le reste