Bonjour à tous,
Je m'intéresse à l'impact des différentes disciplines sportives les unes sur les autres. Plus spécifiquement, je me demande quelles qualités le cyclisme, la course à pied (CAP) et la natation permettent de développer lorsqu'elles sont pratiquées ensemble. quelles qualités le cyclisme permet de développer dans la CAP et la natation ?quelles qualités la CAP permet de développer dans le cyclisme et la natation ?
Quelles qualités la natation permet de développer dans le cyclisme et la CAP ?
Personnellement, je constate que je rencontre des douleurs lorsque je cours régulièrement, ce qui m'amène à envisager de réduire ma pratique de la course à pied au profit du vélo. J'ai remarqué que faire beaucoup de vélo et peu de course à pied semblait me permettre de mieux progresser en course à pied que de pratiquer régulièrement les deux.
J'ai l'impression que passer environ 8 heures par semaine à vélo et 1h30 en course à pied serait plus bénéfique que 5 heures de vélo et 4 heures de course à pied. Cette balance bénéfice/risque semble donc pencher en faveur de cette option.
Je suis passionné par ce sujet et j'aimerais en apprendre davantage. Auriez-vous de la documentation ou des connaissances personnelles à partager sur ce thème .
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Merci d'avance pour vos contributions !
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